Life Balance

Viele Menschen arbeiten ohne Unterbrechung an ihrer Belastbarkeitsgrenze:
Der Arbeitsplatz, das Eigenheim, die Altersvorsorge, die Ausbildung der Kinder, der Haushalt,…
Manche Personen schaffen es trotz vieler Herausforderungen ihr Leben in Balance zu halten. Andere leiden darunter, beißen die Zähne zusammen bis die Krise da ist: Schlafstörungen, mentale Erschöpfung, Angstgefühle oder Burnout... und jetzt noch Corona und die daraus resultierenden Folgen.

Wie bricht man aus diesem Teufelskreis aus? – Den Gürtel enger schnallen?

Das Zeitmanagement verbessern und Stress abbauen? Am besten alles zugleich und am liebsten schon gestern.

Ist es wirklich unser Zeitmanagement, was nicht stimmt? Höher, schneller, weiter. Sich noch besser managen, um noch mehr Zeit für – ja, was denn? – zu haben.

Kennen sie eigentlich Ihre wichtigen persönlichen Bedürfnisse? Ich möchte Ihnen helfen, den Zugang zu sich selbst wieder zu finden und somit – angepasst an Ihre Lebenssituation – eine neue, bedürfnisbezogene Balance herzustellen.

Gerne biete ich Ihnen Unterstützung im Rahmen einer lösungsorientierten Beratung an. Ich stütze mich dabei auf die Individualpsychologie nach Alfred Adler, die Logotherapie nach Viktor Frankl, die PSI Theorie nach Prof. Julius Kuhl, die Salutogenese nach Dr. Theodor Petzold und dem Züricher Ressourcenmodell nach Dr. Maja Storch.

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch (30 Minuten) analysieren wir Ihren Beratungsbedarf und legen Umfang und Zeitraum fest.

Nun, wie können sich Menschen sowohl persönlich als auch gesund weiter entwickeln?
Dazu erfahren Sie mehr auf der Seite Mental Health.