Life Balance


Viele Menschen arbeiten ohne Unterbrechung an ihrer Belastbarkeitsgrenze: Der Arbeitsplatz, das Eigenheim, die Altersvorsorge, die Ausbildung der Kinder, der Haushalt,… Manche Personen schaffen es trotz vieler Herausforderungen ihr Leben in Balance zu halten. Andere leiden darunter, beißen die Zähne zusammen bis die Krise da ist: Schlafstörungen, mentale Erschöpfung, Angstgefühle oder Burnout sind für die heutige Zeit nicht ungewöhnlich.

Wie bricht man aus diesem Teufelskreis aus? – Den Gürtel enger schnallen?

Das Zeitmanagement verbessern und Stress abbauen? Am besten alles zugleich und am liebsten schon gestern.

Ist es wirklich unser Zeitmanagement, was nicht stimmt? Höher, schneller, weiter. Sich noch besser managen, um noch mehr Zeit für – ja, was denn? – zu haben.

Kennen sie eigentlich Ihre wichtigen persönlichen Bedürfnisse? Ich möchte Ihnen helfen, den Zugang zu sich selbst wieder zu finden und somit – angepasst an Ihre Lebenssituation – eine neue, bedürfnisbezogene Balance herzustellen.

Gerne biete ich Ihnen Unterstützung im Rahmen einer lösungsorientierten Beratung an. Ich stütze mich dabei auf die Individualpsychologie nach Alfred Adler, die Logotherapie nach Viktor Frankl, die PSI Theorie nach Prof. Julius Kuhl und die Salutogenese nach Dr. Theodor Petzold.

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch (1 Stunde) analysieren wir Ihren Beratungsbedarf und legen Umfang und Zeitraum fest.

Hinweis: Die ganzheitliche Life Balance Beratung ersetzt keinen Arzt und Psychotherapeuten!

 

Mental Health